‌
فقط در حالت توجه است که می‌توانی نوری پیش روی خودت باشی، و آنگاه هر عملی در زندگی روزمره‌ات از آن نور سرچشمه می‌گیرد - هر عملی - چه در حال انجام کار، آشپزی، پیاده‌روی، رفوی لباس، یا هر کاری که می‌خواهید. تمام این فرآیند، مدیتیشن است.

جیدو کریشنامورتی

@Krishnamurti