🔵فواید سکوت برای مغز:

♦️از بین رفتن تنش
♦️بازیابی توان ذهنی
♦️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
♦️بازسازی سلول های مغز

🔵رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است


@razetooleomr 🍏