بلاهایی که خوردن پفک سرتان می‌آورد !❌
▫️خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد
▫️باعث یبوست میشود
▫️عمل دفع بدن را سخت‌تر میکند
▫️در نهایت باعث سرطان روده میشود
▫️عامل ایجاد کیست‌های تخمدان در زنان میشود
▫️پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب میکند، پس معده را پرکرده و سبب بی‌اشتهایی میشود
▫️کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند
@razetooleomr 🍏
190
دمنوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی !🍵
▫️سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دمنوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض ۲ روز حالتان خوب میشود
+ روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید
@razetooleomr 🍏
214
پاکسازی ریه
نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی میشود
همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه میکند
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
1 هزار
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد
زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
1 هزار
عوامل خطرساز پوکی استخوان:
🔻نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی
🔻سابقه خانوادگی
🔻افراط در نوشیدن الکل
🔻وزن کم بدن
🔻سیگار کشیدن
🔻اختلال غذا خوردن
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
1 هزار
آب ماست را دور نریزید
آبی که بر روی ماست جمع میشود سرشار از پروتئین و ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته شود. به جای دور ریختن آن، ماست را هم بزنید
@razetooleomr 🍏
1 هزار
خواص باورنکردنی«توت خشک»❗️
👈رفع کمخونی
👈کاهش فشار خون
👈جلوگیری از دیابت
👈آنتی اکسیدان قوی
👈کاهش کلسترول بد خون
👈پیشگیری از بیماری قلبی
توت را جایگزین قند کنید👌
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
2 هزار
شکستن قلنج گردن میتواند بسیار خطرناک باشد، این کار ممکن است باعث پارگی شریانهای گردن در اثر گیرکردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را به دنبال خواهد شد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
2 هزار
نان داغ را در کیسه پلاستیکی قرار ندهید !
پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند؛ مونومردر تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
2 هزار
✅چند خاصیت آب برنج
🔸جلوگیری از پیری زود هنگام
🔹دوست دستگاه گوارش
🔸زیبایی و لطافت پوست
🔹درمان و پیشگیری از یبوست
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹پیشگیری از ورم معده
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
2 هزار
🍋 تحقیقات نشان داده است که دانه به
براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
3 هزار
✅خوراکی هایی که اشتهایتان را کم میکند👇
🔻بادام
🔻آواکادو
🔻پنیر خانگی
🔻انواع سوپ
🔻پنیر خانگی
🔻گوشت قرمز
🔻ماست چکیده
🔻بلغور جو دو سر
@razetooleomr 🍏
3 هزار
افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند.
منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند.
@razetooleomr 🍏
3 هزار
رماتیسم و زنجبیل
💁افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند
👈زنجبیل در عین حال برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود
@razetooleomr 🍏
3 هزار
چرا چيپس چاق كننده است؟
وقتي شما يك بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد!
برای سوزان اين يك بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
2 هزار
قوز نکنید، چاق میشید !
قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید
@razetooleomr 🍏
3 هزار
🍵 آویشن دمنوشی برای درمان سرماخوردگی
آویشن در درمان سرماخوردگی به صورت دمنوش و بخور مورد استفاده دارد.
ضد اسپاسم است.
آویشن ضدعفونی کننده و مطبوع کننده است و از این رو در فرآورده‌های غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک میکند.
ضدعفونی کننده دستگاه گوارش است.
برای درمان جوش های سر و صورت کاربرد داشته و ضد میکروب و ضد قارچ است.
@razetooleomr 🍏
3 هزار
15 راهکار موثر بر کاهش قند خون بالا :
• ورزش منظم
• کنترل مصرف کربوهیدرات ها
• افزایش فیبر مصرفی
• نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن
• کنترل کالری مواد غذایی
• مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین
• کنترل سطح استرس
• کنترل سطح قند خون
• داشتن خواب کافی و با کیفیت
• مصرف غذاهای دارای منیزیم و کروم
• مصرف سرکه سیب
• مصرف عصاره دارچین
• کاهش وزن
• مصرف تخم شنبلیله
• مصرف بربرین
@razetooleomr 🍏
3 هزار
🔺 مصرف دارو با آب میوه ممنوع
مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطر مرگ را به همراه دارد.
🔸بیش از 50 نوع دارو وجود دارد که با مواد موجود در آبمیوه ها تداخل ایجاد میکند.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@razetooleomr 🍏
3 هزار
🔵فواید سکوت برای مغز:
♦️از بین رفتن تنش
♦️بازیابی توان ذهنی
♦️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
♦️بازسازی سلول های مغز
🔵رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
@razetooleomr 🍏
3 هزار
↑